TÚI THẢO DƯỢC HOÀNG CUNG BỊCH 100 GÓI-HÀNG NỘI ĐỊA TRUNG

Nhanh tay chọn mùi hương bạn yêu thích

--Ngâm chân là một trong những cách đơn giản giúp bạn hỗ trợ tăng cường sức khỏe:

* Cho dù mùa nóng hay mùa lạnh,các nhà nghiên cứu vẫn khuyên chúng ta nên ngâm chân mỗi ngày.Bạn không thể có được một giấc ngủ ngon nếu đôi chân bị lạnh.Bởi lẽ chân lạnh có thể khiến toàn thân bị lạnh do thời gian để máu vận chuyển tới đây lâu hơn so với các cơ quan khác.

* Trong thời tiết giá rét,nhiều người phòng lạnh cho chân bằng cách đi tất,thậm chí sử dụng các loại tất có chất liệu dày và đi cả ngày,kể cả khi ngủ.Tuy nhiên thực tế thì thói quen này không hề tốt cho chân bởi vì chân sẽ không được thoáng khí.Đặc biệt là sau khi rửa chân xong,chỉ lau khô và đi tất ngay dễ khiến chân bị ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.Đây củng là lí do vì sao 1 số người thường bị nấm chân vào mùa lạnh.
Tuy nhiên,việc ngâm chân không được thực hiện bừa bãi mà phải tuân theo một số nguyên tắc sau:

1.Không ngâm chân trước và sau khi một tiếng.nên chọn thời gian 4-5h chiều hoặc 9h tối để ngâm chân.Bạn có thể ngâm chân từ 10 đến 15 phút.

2.Tăng dần nhiệt độ từ lúc mới ngâm cho đến khi cơ thể thấy ấm lên.Không nên cho nước ấm ngay từ đầu và nước quá nóng.Sau khi ngâm chân cần lau khô để không có nước đọng lại ở kẽ bàn chân gây ẩm ướt.

3.Nên cho nước vào chậu sao cho mực nước trên mắt cá chân khoảng 10 đến 15cm.Bạn củng có thể ngâm đến cẳng chân nếu muốn cảm giác dễ chịu và tốt hơn cho lưu thông máu.

4.Nên dùng chậu hoặc thùng gỗ thay vì dùng đồ làm bằng chất liệu khác.Vì gỗ giúp hấp thụ các vị thảo mộc(như nước lá ngâm chân)hiệu quả hơn.

*Sau khi ngâm,có thể mátxa chân để tăng hiệu quả.Nếu thấy cơ thể ấm lên và hơi ra mồ hôi nghĩa là tốt.Ngoài ra,bạn cần uống nước(có thể trong khi hoặc sau khi ngâm chân),có thể chọn nước đường gừng để giữ cơ thể được ấm áp.

Tại sao hàng nghìn khách hàng lại lựa chọn Thảo mộc hoàng cung

410 Bình luận

Sắp xếp theo

xem thêm bình luận

TÚI THẢO DƯỢC HOÀNG CUNG
QUÀ TẶNG SỨC KHỎE